Acquami

Acquami® rappresenta una novità assoluta nel campo delle attività in acqua

Nasce dall’amore per l’acqua e dalla fusione tra il nuoto, l’acqua fitness e le discipline olistiche.

Con un training funzionale, Acquami® spazia da un esercizio posturale consapevole, con la ricerca dell’equilibrio e della stabilità, a un allenamento muscolare e cardiovascolare intensi.
È un connubio tra lavoro tonificante e conoscenza del proprio corpo e del respiro, che permette di curare la propria postura sviluppando nello stesso tempo la forza muscolare e la resistenza. portando la persona benessere psicofisico.
Le Andature Acquami® (“posture in spostamento” da eseguire percorrendo le vasche), gli esercizi preparatori e le progressioni didattiche, sono originali ed efficaci attività che sviluppano un corpo armonico e forte con la tranquillità della mente.

Con le sue andature in spostamento, gli esercizi preparatori e le progressioni didattiche, permette di curare la propria postura e la conoscenza del proprio corpo.

+ FORZA MUSCOLARE
+ RESISTENZA AEROBICA
+ ARMONIA DELLA MENTE


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