Categoria: Acquafitness

Walking Bike

Attività che abbina il treadmill alla bike per un intenso allenamento muscolare e cardiovascolare con sessioni di tonificazione generale.

Cross Fit

Attività che prende spunto dall’allenamento funzionale, semplici esercizi con l’ausilio di piccoli attrezzi.

Gym Dren

Allenare e idratare: intensa stimolazione del sistema circolatorio periferico, consigliato a chi ha problemi di ritenzione idrica.

Acqua Circuit

Alternanza di due grandi attrezzi: bike e tread mill, per tonificare, migliorare l’elasticità e sviluppare forza fisica.

Tread water Dren

20 minuti di ginnastica con 25 minuti di tappeto in acqua per tonificare gambe, glutei e addome.

Acqua Gym

Attività di ginnastica in acqua di tipo aerobico che stimola la tonificazione della muscolatura di tutto il corpo.

Gym and Spin

Attività che abbina 25 minuti di ginnastica in acqua di tipo aerobico con 20 minuti di lavoro con la bike mirato a tonificare gambe, glutei e addome.

Hydrospinning

Lo spinning in acqua permette di svolgere un’attività motoria dai molteplici benefici.